V tomto článku naleznete 10 tipů, které vám pomohou k posílení vašich nehtů. Dobrou zprávou je, že vždy můžeme změnit svůj životní styl a návyky, abychom naše nehty zpevnily.
Pít dostatek vody je pro zdraví zásadní a zdraví nehtů není výjimkou.
Při nedostatečné vlhkosti mohou nehty zkřehnout a snadno se lámat.
Pití dostatečného množství vody jim pomáhá udržet vlhkost a zůstat silnými.
I když jsou umělé nehty nabízeny jako snadná alternativa pro ty, kdo mají problémy s růstem nehtů, časté používání může naopak způsobit jejich poškození.
Pokud se jich ale nechcete vzdát, nezapomeňte mezi aplikacemi dodržovat pauzu.
Ačkoliv lak na nehty vypadá hezky, vaše nehty potřebují dýchat.
Neustálé používání laku, dokonce i toho netoxického, může nehty oslabit.
Odlakujte si nehty odlakovačem bez acetonu a poté nechte nehty týden bez laku.
Po odstranění laku na nehty, nebo pokud si myslíte, že nejste dostatečně hydratovaní, hydratujte své nehty krémem na ruce.
Můžete to udělat pokaždé, když si umyjete ruce.
Biotin, také známý jako vitamín H a vitamín B7, je jedním z vitamínů skupiny B. Protože je rozpustný ve vodě, tělo si ho neukládá, takže ho musíme opakovaně konzumovat.
Biotin může pomoci posílit vlasy a nehty. Pomáhá také správné funkci nervového systému těla.
Lze jej nalézt v potravinách jako jsou vařená vejce, sardinky, luštěniny.
Před užitím biotinového doplňku se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečný.
Vaše cesta ke zdravým a krásným vlasům začíná. Vyměňte svůj šampon a kondicionér za meer. sadu pro poškozené vlasy.
Příliš mnoho máčení rukou ve vodě může způsobit oslabení a lámavost nehtů.
Při mytí nádobí používejte rukavice.
Pokud se rádi dlouho koupete ve vaně, ruce raději držte mimo vodu.
K otevření plechovky použijte raději bříška prstů nebo nějakou vhodnou pomůcku.
Používání nehtů jako nástroje k otevírání může vést k jejich lámání a třepení, což je samozřejmě oslabuje.
Dlouhé nehty se s větší pravděpodobností zlomí a zachytí se o ostřejší předměty.
Pokud je budete udržovat kratší, je méně pravděpodobné, že prasknou nebo se zlomí, tedy zůstanou pevné.
Ujistěte se, že jíte nutričně bohatou a pestrou stravu a užíváte multivitamín společně s minerály.
Strava s nedostatkem důležitých vitamínů a minerálů může ovlivnit celé vaše tělo, tedy i nehty.
Zvažte začlenění doplňků do vaší stravy, které jsou spojeny se zlepšením zdraví pokožky, jako například vitamíny B12 a A, zinek, železo.
Pokud používáte šampon, který vysušuje, může poškodit i nehty, budou slabé nebo lámavé.
Zkuste na několik týdnů změnit šampon a uvidíte, zda zaznamenáte rozdíl.
Jednoduché kroky, které můžete udělat doma, aniž byste si museli lámat hlavu. Dvě sady, čtyři jednotlivé kroky.
Vyzkoušejte naši vlasovou kosmetiku meer., která má za úkol intenzivně hydratovat. Neobsahuje žádné škodlivé látky, které by vaši pokožku hlavy a nehty vysušovaly.
Suché vlasy mají tendenci postrádat vlhkost, lesk a pružnost. Může to být způsobeno mnoha faktory, jako je používání nesprávných produktů, nedostatečný příjem živin ve vaší stravě nebo nadměrné používání nevhodných chemikálií nebo technik v péči o vlasy.
Letní a vlhké počasí může některé z nás potrápit nepříjemností, jako je krepatění vlasů. Krepaté vlasy mohou být frustrující, zvláště když se zdá, že je nic nezkrotí. Jakkoliv mohou být krepaté vlasy nepříjemné, většina z nás si není přesně jistá, co krepatění způsobuje, což znamená, že nevíme, jak krepatění nejlépe zvládnout. Nebojte se, jsme tu, abychom odpověděli na všechny vaše otázky.
Ve vlasovém a kosmetickém světě jsou rostlinné oleje čím dál běžnějšími přísadami. O stovkách produktů se tvrdí, že dělají zázraky s vaší pokožkou a vlasy. Existují skutečné výhody, nebo je to pouze reklama? Čtěte dále a dozvíte se více o arganovém oleji a o tom, proč je prospěšný pro pokožku a vlasy.
K vyrovnání uhlíkové stopy používáme pokročilou technologii umělé inteligence prostřednictvím pachama.com. Podporujeme různé projekty pro obnovu a zachování lesů po celém světě. Nemusíte u nás ani nic kupovat. Děláme to proto, že je to jedna z našich hlavních obchodních hodnot, abychom vrátili zpět to, co jsme si z přírody vzali.
